Le club de gymnastique de Pouligney-Lusans est accessible et ouvert à tous. Les cours dispensés par Sissou, tous les lundis de 20h à 21h, salle multi-activités.

On y pratique de la gymnastique d’entretien, en musique sur des rythmes variés, à travers des exercices debout, allongés,  sur des tapis, avec des ballons, des bâtons, des élastiques ou des lestes.

Chaque cours est différent mais toujours sur la base d’échauffement, de travail musculaire et d’étirements. C’est une activité physique et dynamique tout en étant un loisir pratiqué dans une ambiance sympathique.

Un temps pour bouger, un temps également pour « soi », qui allie santé physique et bien être.

 

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